10 Verdades brutales sobre estar casado con alguien que es bipolar

No es culpa de nadie.

Tenía 18 años, estaba embarazada, estaba asustada y sola cuando conocí a mi ahora esposo. Nos hicimos mejores amigos, y dos años más tarde se casó con otra mujer y tuvo un bebé. Un avance rápido de seis años: estábamos locamente enamorados y comprometidos, luego casados.

Un año después de eso, mi esposo llegó a casa después del trabajo, se sentó en la mesa de la cocina y me dijo que quería el divorcio. Me negué, y no muy bien. Unos meses después de eso, le diagnosticaron Bipolar 2, y nuestro matrimonio fue un infierno.

Diez años después, publiqué un libro sobre nuestro matrimonio, y tuve muchas noches de insomnio y muchas lecciones aprendidas sobre amar a alguien con trastorno bipolar. Esto es lo que necesita saber.

1. Cuando se diagnostica a tu pareja, no sabrás lo que viene.

Incluso si entiendes una enfermedad mental (ya estaba luchando contra la ansiedad y la depresión cuando mi esposo fue diagnosticado), no sabes cómo se verá. en una persona en particular. Hay parámetros generales de los síntomas, pero pueden variar mucho de persona a persona.

2. Es posible que no sepan que están enfermos.

Parte de tener bipolar puede ser lo que se llama "anosognosia", una palabra extraña para una idea simple: una persona mentalmente enferma que no puede percibir que está enferma. Esto significa que una gran parte del trastorno bipolar es que, cuando su pareja más necesita ayuda, es menos probable que la busquen o acepten.

Algunas personas con trastorno bipolar pueden ser muy proactivas con respecto a su cuidado, pero esto generalmente ocurre después del tratamiento ha comenzado a ayudar. Parte de lo que hace que la bipolar sea tan atemorizante es que requiere una enorme cantidad de trabajo administrar, y "una enorme cantidad de trabajo" es casi imposible para alguien muy enfermo con trastorno bipolar. Por lo tanto, la recuperación es un camino largo y difícil, excepto para unos pocos afortunados que responden a la medicación de forma inmediata y hermosa.

3. Puede que no tengan las mismas ideas que usted acerca de cómo obtener tratamiento.

Si me salía con la mía, mi esposo habría estado escarbando aceite de pescado como si fuera cerveza, contactando su zen interno a diario, comiendo una dieta perfectamente balanceada y tomando paseos regulares en la naturaleza para volver a conectar. Digamos que estas cosas no sucedieron.

4. Tendrás problemas para soltarte.

Suelta la idea de que puedes curar a tu pareja o que tu amor puede salvarlos. Dejar ir la forma en que solían ser las cosas antes de que la enfermedad se arraigara. Deja de esperar a que la enfermedad desaparezca. Deje de pensar si su pareja simplemente "intenta más", entonces no actuarían mal cuando tenga un episodio bipolar.

5. Te sentirás culpable.

Todavía me cuesta aceptar que no estaba mal que yo fuera feliz o liviano si mi esposo sufría de depresión bipolar. Me cuesta saber dónde dejar ir cruzado con "He hecho todo lo que puedo", porque hacemos mucho, casi cualquier cosa, para aquellos que más amamos.

6. Es posible que el medicamento no funcione.

Y si funciona, podría dejar de funcionar. Muchas personas con bipolar tienen que probar más de uno o dos medicamentos, o combinaciones de medicamentos, antes de encontrar algo que les funcione. Mantenerse al tanto de los medicamentos también podría ser parcialmente su responsabilidad, también.

7. Lanza "debería" por la puerta y acepta lo que "es".

"No deberías" tener que estar triste mucho, ¿verdad? Bueno, nadie quiere sentirse triste. Las personas con cáncer, trastornos del dolor, trabajos perdidos y corazones rotos "no deberían" tener que sufrir tampoco. Pero todos lo hacemos.

Cuando amas a alguien con trastorno bipolar, debes dejar de escuchar los "deberes" y pensar en lo que realmente es y lo que funciona para ti. Si ayuda a su pareja a administrar sus medicamentos, se sentirá mejor y los mantendrá más equilibrados, grandiosos. Si te hace sentir resentido y estresado, y tu pareja se siente picoteada, no lo hagas.

8. Tendrá que volver a aprender que cuidarse es importante.

Incluso si ya sabía esto, es difícil recordar cuándo la persona que ama está luchando tanto. No puede estar tranquilo, cariñoso, paciente o gentil con su pareja o con usted mismo si toda su energía mental y emocional se dirige hacia la otra persona.

No desea que su relación comience a sentirse como un rol cuidador, y confía en mí, tampoco tu pareja. Así que recuerda incluir lo que te nutre todos los días. Realizo carreras de cuatro millas varias veces a la semana, escribo, leo novelas y hablo con mis amigas y mi madre. Paso mucho tiempo siendo ridículo y riendo.

9. No permita que su relación se centre exclusivamente en la enfermedad.

Tome nota si está prestando más atención a la enfermedad que a la persona. Si todas sus conversaciones terminan de alguna manera volviendo a bipolar o su idea de una cita nocturna es terapia grupal, es posible que desee reconectarse simplemente como personas que se aman, y beben un poco de vino y ven mala televisión juntos.

10. No es culpa de su pareja que estén enfermos.

Depende de usted educarse acerca de esta enfermedad. Obtenga la ayuda que necesita; Depende de ellos aceptar y asumir la responsabilidad del tratamiento.

Si su pareja o usted tiene trastorno bipolar, estos son algunos recursos en línea para obtener ayuda:

Burbuja bipolar: Natasha Tracy dirige este sitio, que es el hogar de la realidad experiencia de vida y sugerencias para personas con trastorno bipolar y aquellos que desean aprender más al respecto.

Alianza para la depresión y el apoyo bipolar: recursos maravillosos que incluyen grupos de apoyo.

Stigma Fighters: un sitio web dirigido por Sarah Fader que tiene colecciones de ensayos por personas con todo tipo de enfermedad mental.