El problema nupcial # 1, según los terapeutas (y cómo solucionarlo)

¿Puedes adivinar?

Cada relación tiene su parte de problemas Uno pensaría que lo peor que una relación podría enfrentar sería la muerte, problemas de salud y / o problemas de dinero.

Si bien esas cosas son desafiantes, los terapeutas coinciden en que la mala comunicación es el problema de relación número uno.

En un artículo en Self , la psicoterapeuta Laura Young dice: "El problema número uno -si bien prefiero la palabra reto- en el matrimonio es la comunicación efectiva. Esto incluye cómo discutir con su cónyuge y no amenazar con irse la relación durante una pelea, así como la forma de reconocer, tal vez recordar, que los comportamientos molestos que sientes que ahora son intolerables probablemente siempre hayan existido. Tal vez hasta sintieras que eran adorables en algún momento. "

Puedes aprender cómo para ser mejor en la comunicación, pero ser capaz de hacerlo de la manera más efectiva posible es más fácil si lo haces al comienzo de una relación. Estableces las bases de una buena comunicación, y la comunicación se convierte en parte de la forma en que interactúas con tu pareja.

Entonces, aquí hay seis errores de comunicación que podrías estar cometiendo en tu relación y cómo solucionarlos:

1. Usted cree que hablar es suficiente.

Solo hablar con su compañero no es una buena comunicación. En un artículo sobre Lifehacker, la terapeuta Erica Curtis dice que uno de los mayores errores que podemos cometer es asumir que la comunicación nos conecta con nuestro compañero. Hablar hace que las mujeres se sientan conectadas con otras personas, pero para muchos hombres (y algunas mujeres) esto no es lo mismo.

Necesita comunicarse antes de comunicarse, y esto ayudará a crear comunicación efectiva. Intente conectarse en una actividad compartida, como jugar al tenis o cocinar juntos. No olvide que el lenguaje corporal es otra forma de ayudar en la comunicación.

2. Esperas que tu pareja sepa lo que estás pensando y sintiendo.

La mayoría de las personas no son lectores de la mente; de hecho, parece que cuanto más lo intentan, más se alejan de lo que realmente está sucediendo con nosotros. Nunca asuma que no tiene que decir lo que quiere o cómo se siente. Dilo en voz alta; su socio apreciará que declare sus necesidades directamente.

3. Ocultas tus sentimientos para mantener la paz.

Como alguien que odia el conflicto, sé que si no tratas con algo, nunca se va. Eventualmente regresará como un problema mayor. Las cosas no desaparecen, solo empeoran. Es mejor tratar con algo cuando se trata de un problema menor en lugar de dañar irreparablemente su relación.

4. Usted despotrica ... mucho.

Sí, saque sus sentimientos, pero no se desanime. En cierto punto, su compañero se va a cerrar, y hay momentos en que menos realmente es más.

5. Estás encerrado en tu punto de vista.

Es difícil ver ambos lados de la historia. Si eres tan rígido, te niegas a ver las cosas desde el punto de vista de nadie más. No siempre tienes que estar de acuerdo con tu pareja, pero trata de entender de dónde vienen. Intenta dejar de lado la necesidad de tener razón: el compromiso es la clave.

6. No escuchas a tu pareja.

Si no estás escuchando honestamente lo que dice tu pareja, las posibilidades de malinterpretar lo que dicen son grandiosas. Trate de no sacar conclusiones precipitadas.

Dar y obtener una buena comunicación (incluso sobre temas difíciles) puede ser estimulante, afectuoso y agradable. Con buenas habilidades de comunicación, usted y su pareja serán mucho más propensos a manejar el desafíos de relación que se le presentan.

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